Jalkasieni

Jalkasieni eli varvasvälisilsa on erittäin yleinen ongelma, jota ilmenee arviolta joka viidennellä jossain elämän vaiheessa. Jalkasieni alkaa useimmiten hautuneesta, rikkoutuneesta pikkuvarvasvälistä ja se ilmenee esimerkiksi punoituksena, kutinana, kirvelynä tai hilseilynä. Varvasvälisilsa voi levitä myös laajemmalle esimerkiksi jalkapohjaan ja jalkaterien sivuille sekä varpaankynsiin, jolloin se aiheuttaa kynsisieni-infektion.

Jalkasieni viihtyy kosteissa ja lämpimissä tiloissa, erityisesti uimahalleissa ja yleisissä suihkutiloissa. Se myös tarttuu helposti perheenjäseneltä toiselle esimerkiksi kodin yhteisten pesutilojen kautta. Sienen tarttumista voi ennaltaehkäistä tähän tarkoitukseen kehitetyn suihkeen avulla. Excilor -suihke muodostaa iholle erittäin ohuen tahmaamattoman kalvon, joka luo iholle mikrobien ja sienten kasvulle epäsuotuisan ympäristön.

Itsehoito

Jalkasieni on hoidettavissa itsehoitovalmisteilla. Terbinafiinia sisältävää Lamisil-sumutetta, geeliä tai emulsiovoidetta käytetään pakkauksen ohjeen mukaan viikon ajan. Lamisil Solo on kerta-annoshoito. Jalkojen iholle levitetty liuos muodostaa tasaisen, tuskin näkyvän kalvon, joka säilyy iholla. Kalvon kautta jalkasilsaa hoitava vaikuttava aine kulkeutuu ihoon.

Ns. atsoleita, kuten mikonatsolia sisältävää Daktarinia, klotrimatsolia sisältävää Canestenia ja bifonatsolia sisältävää Canesporia voidaan käyttää jalkasienen hoitoon, mutta niitä tulee käyttää huomattavasti pidempään, yleensä vähintään 3-6 viikkoa helpotuksen saamiseksi.

Jalkasieni voi myös uusiutua helposti. Lääkäriin kannattaa hakeutua silloin, kun varvasvälisilsan hoito on epäonnistunut tai kun epäillään silsan levinneen jalkapohjaan tai varpaitten kynsiin.

Ennaltaehkäisy

Tiiviit varvasvälit ja varpaiden virheasennot altistavat ihohautumille ja jalkasienelle. Varvasvälisilsa on ehkäistävissä hyvällä jalkahygienialla, käyttämällä hengittäviä sukkia ja oikeankokoisia kenkiä. Kenkiä kannattaa vaihtaa riittävän tiheästi niin, että ne kuivuvat kunnolla käyttökertojen välillä. Scholl sieniä torjuva kenkäsuihke auttaa ehkäisemään sienitartunnan uusiutumista. Sukat on suositeltavaa vaihtaa päivittäin ja ne tulisi pestä vähintään 60 asteessa.

Varvasvälit pestään ja kuivataan päivittäin huolellisesti. Kannattaa varata erillinen jalkapyyhe tätä tarkoitusta varten. Jos haluat kylvettää jalkoja, Mills Jalkakylpysuola vähentää tehokkaasti sienien ja bakteerien leviämistä. Voit käyttää sitä joko säännöllisesti tai jalka- tai kynsisienen lääkehoidon tukena akuutissa infektiossa.

Hoida jalkojen ihoa käyttämällä kosteuttavaa jalkavoidetta. Salvequick Rescue Cream on monikäyttöinen jalkavoide, joka suojaa jalkoja bakteereilta ja sieniltä. Kun rasvaat jalat, älä kuitenkaan laita jalkavoidetta varvasväleihin. Varvasvälien hautumista estämään voi käyttää talkkia tai lampaanvillaa. Lampaanvillan pujottaminen varvasväleihin on paras keino ennaltaehkäistä ja hoitaa hautumia. Villa imee kosteutta itseensä ja eristää ihopinnat toisistaan, jolloin iho pysyy kuivana ja ehjänä. Jos jalat hikoilevat voimakkaasti, hikoilun estoon voi käyttää antiperspiranttia kuten CCS Jalkasuihke Antiperspirantti taiTriple Dry Spray.

Lue myös artikkeli jalkojen hoidosta.

© Helena Jalonen, apteekkari