Laskimovaivat

Väsymys ja painontunne jaloissa ovat usein merkki laskimovaivoista. Jos jalat tuntuvat väsyneiltä, kohoasentoon nostaminen helpottaa oireita. Aina ei voi kuitenkaan ottaa rennosti ja pitää jalkoja jatkuvasti ylhäällä. Silloin kannattaa ottaa apukeinot käyttöön!

Jalkojen turvotus ja jomotus ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat johtua alaraajojen laskimoiden vajaatoiminnasta. Se on hyvin yleinen vaiva - jopa kolmasosa työikäisistä kokee joitain näistä oireista päivittäin. Vaivoja esiintyy etenkin istuma- ja seisomatyötä tekevillä. Lisäksi muun muassa ylipaino sekä naisilla raskaus usein edesauttavat laskimoiden vajaatoiminnan syntymistä. Laskimoläpät voivat olla myös synnynnäisesti heikkoja. Myös ikä lisää alttiutta laskimovajaatoimintaan.

Laskimoiden vajaatoiminta syntyy, kun alaraajojen laskimot ja laskimoläpät toimivat huonosti ja veri pääsee virtaamaan väärään suuntaan aiheuttaen nesteen tihkumista kudoksiin. Tästä aiheutuu turvotusta sekä painon ja väsymyksen tunnetta jalkoihin. Usein oireet pahenevat lämpimässä hellesäässä kun laskimot laajenevat vielä normaalia enemmän. Vaivan näkyvin merkki on suonikohjut, mutta niitä ei aina esiinny kaikilla laskimoiden vajaatoiminnasta kärsivillä. Mikäli laskimoiden vajaatoiminnasta johtuvaa turvotusta ei hoideta hyvissä ajoin, voi tila muuttua krooniseksi. Alaraajaturvotuksen ehkäisyyn kannattaa kiinnittää huomiota etenkin silloin, kun tietää olevansa taipuvainen siihen sukurasitteen vuoksi tai jos kuuluu riskiryhmään.

Ennaltaehkäise ja hoida turvotusta

Jalkojen turvotuksen ennaltaehkäisyssä kannattaa välttää esimerkiksi istumista jalka toisen päällä, jotta veri pääsee virtaamaan laskimoläppien kautta takaisin sydämeen sekä kireää vaatetusta nivusten kohdalla. Hyvät kengät ovat tärkeät, sillä ne edesauttavat pohkeiden tehokasta laskimopumpputoimintaa kävellessä. Liikunta onkin erinomainen keino tehostaa laskimoiden toimintaa jaloissa ja se usein helpottaa oireita. 

Tukisukkien käyttö ehkäisee alaraajaturvotusta sekä suonikohjujen syntymistä tehokkaasti. Tukisukka puristaa suonia pienentäen suonen läpimittaa ja tuo verisuonen läpät lähemmäksi toisiaan, jolloin läpät pääsevät sulkeutumaan paremmin. Tämä tehostaa verenkiertoa ja vähentää suonen seinämiin kohdistuvaa painetta. Sukan antaman tuen on oltava tarpeeksi suuri ja paineen tulee vähentyä asteittain polvea kohti. Useimmissa tapauksissa polvisukka on riittävä, mutta valittavissa on myös sukkahousuja kuten Scholl sukkahousut, joissa on kevyt asteittainen kompressio 3.5-10mmHg. Ennakoivaan hoitoon riittää pienempi paine, mutta laskimovaivojen ja syvän laskimotukoksen ehkäisyyn soveltuvat tukisukat, joissa on kompressioluokka I (15-21 mmHg). 

Paikallisesti käytettävät valmisteet on tarkoitettu jalkojen turvotuksen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Lääkkeellinen Hirudoid Forte valmiste on mykopolysakkaria sisältävä voide tai geeli. Mukopolysakkaridi imeytyy nopeasti ihon läpi pintakudoksiin, missä se vaikuttaa tasaisesti ja pitkään. Lääke vaikuttaa hepariinin tavoin eli se estää pinnallisten hyytymien syntymistä verisuoniin, joten sitä voidaan käyttää myös mustelmien ja ruhjevammojen hoitoon. Valmiste liuottaa pintaverisuoniin jo syntyneitä tukoksia, lievittää niissä esiintyvää tulehdusta ja vähentää turvotusta parantamalla paikallista verenkiertoa. Se edistää myös osaltaan sidekudoksen kudosrakenteiden uudistumista. Lääkettä voi käyttää myös raskauden aikana ja imetyksen yhteydessä.

© Helena Jalonen, apteekkari