Kosmetiikkaneuvot

Auringon säteilyllä on erittäin paljon myönteisiä, mutta valitettavasti myös kielteisiä vaikutuksia. Auringon ultraviolettisäteily (UV) on ihmissilmälle näkymätöntä säteilyä, joka aiheuttaa ihossa DNA-vaurioita ja ruskettumista. Aurinkoaltistukseen liittyvä ihon punoitus johtuu pääosin UVB-säteilyn vaikutuksesta. Pitkäaaltoinen UVA-säteily ei ole yhtä polttavaa, mutta se tunkeutuu ihossa syvemmälle. Kaikki UV-säteilyn aallonpituudet aiheuttavat syöpäriskiä lisääviä DNA-vaurioita. Aurinkosuojaa tarvitaan pilvisenäkin päivänä, sillä vain matalalla liikkuvat paksut pilvet heikentävät UV-säteilyä tehokkaasti. Auringonpolttama näkyy ja tuntuu samana iltana tai seuraavana aamuna ihon punoituksena ja kuumoituksena. Jos iho palaa voimakkaasti, voi siihen jopa muodostua rakkuloita. Ihon aurinkosuojaukseen kuuluvat aurinkosuojavoiteet, vaatetuksen antama suoja ja keskipäivän auringon välttäminen.

Aurinkosuojatuotteet

Aurinkosuojatuotteiden tärkein tehtävä on suojata iho palamiselta ja vähentää ihoa vanhentavan UVA-säteilyn vaikutusta iholla. Aurinkosuojatuotteet usein luokitellaan fysikaalisia suodattimia ja kemiallisia suodattimia sisältäviin tuotteisiin. Sekä kemialliset että fysikaaliset suodattimet ovat turvallisia iholle ja antavat hyvän suojan. Fysikaaliset suodattimet eivät liukene voiteeseen. Siksi suodatin pysyy ihon pinnalla imeytymättä ihoon. Tästä syystä aurinkosuojatuotteilla, jotka sisältävät fysikaalisia suodattimia, on hyvin pieni riski aiheuttaa allergiaa, ja siksi niitä käytetään erityisesti lasten tuotteissa. Voide muodostaa ihon pinnalle valkoisen kalvon, josta vanhemmat näkevät, mihin kohtaan tuotetta on levitetty. Fysikaaliset suodattimet voivat olla synteettistä tai luonnollista alkuperää. Esimerkiksi titaanidioksidi ja sinkkioksidi ovat luonnollista alkuperää olevia fysikaalisia UV-suodattimia eli mineraalisuodattimia. Kemialliset suodattimet liukenevat voiteeseen ja tekevät voiteesta helpommin levitettävän. Kemiallisia suodattimia sisältävät aurinkotuotteet tai tuotteet, joissa käytetään molempia suodatintyyppejä, muuttuvat levitettäessä näkymättömiksi.

Levitä aurinkosuojavoide 20 minuuttia ennen auringolle altistumista. Sopiva kerta-annos aurinkovoidetta kasvoille on noin teelusikallinen ja vartalon iholle yksi kämmenellinen. Levitä voidetta kaksi kertaa. Näin voit varmistua siitä, että olet käsitellyt varmasti kaikki ihoalueet. Tämä on erityisen tärkeää aurinkosuojasuihkeita käytettäessä. Voitele kaikki auringolle altistuvat ihoalueet. Muista voidella myös korvat, päänahka (jos kalju) ja hiusraja, ohimot, nenä, hartia ja jalkaterät.

Kannattaa kiinnittää huomiota myös tuotteen suojakertoimeen. Se kertoo, kuinka kauan suojatuotteella voideltu iho sietää palamatta auringossa oleilua, verrattuna suojaamattomaan ihoon. Vaalea, suojaamaton iho kestää palamatta noin 10-15 minuuttia. Siten suojakerroin 30 suojaa ihoa kolmekymmentä kertaa tätä pidempään. Pidempään auringossa viihtyvän on hyvä lisätä aurinkovoidetta riittävän usein ja aina uimisen jälkeen. Innokkaan uimarin on hyvä valita tuote, jossa on hyvä vedenkestävyys.

Rusketus ja pigmenttimuutokset

Melaniini eli ihon pigmentti määrää ihmisen ihonvärin. Rusketus on elimistön suojautumista UV-säteilyn haitoilta. Iho ruskettuu kahdella tavalla: UVA-säteily tummentaa ihoa nopeasti, mutta iho myös vaalentuu ilman UV-säteilyä ennalleen vuorokauden kuluessa. UVB-säteiden aiheuttama ruskettuminen tulee puolestaan näkyviin 1–2 päivän viiveellä ja kestää viikkoja tai kuukausia. On hyvä muistaa, että aurinkosuojatuotteiden käyttö ei kuitenkaan estä tervettä päivettymistä. Toki ihoa voidaan ruskettaa myös keinotekoisesti itseruskettavilla tuotteilla.

Ihon pigmenttimuutosten hoitoon on olemassa monia kosmeettisia valmisteita, joiden säännöllisellä käytöllä hyperpigmentaatio on mahdollista saada vähentymään. Mitä syvemmällä ihossa pigmenttimuutos on, sitä hankalampaa sitä on saada pois. Jos ihollesi tulee helposti pigmenttimuutoksia, on korkean UV-suojatuotteen käyttäminen aloitettava jo hyvissä ajoin keväällä. Pigmenttimuutosten ennaltaehkäisy on huomattavasti helpompaa kuin jo syntyneiden muutosten hoitaminen.

Lue lisää ihon pigmenttimuutoksista täältä.

Lue artikkeli auringonpolttamasta ihosta täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari