Julkaistu , julkaisija

Terveet kynnet

Terveet_kynnet

Kynnet suojaavat sormien ja varpaiden päitä. Kynsien rakennusaineena toimii säikeinen proteiini, keratiini. Kynnen kasvunopeus on keskimäärin 1–3 millimetriä kuukaudessa. Sormenkynnet kasvavat selvästi varpaankynsiä nopeammin. Terveet kynnet ovat sileät, himmeästi kiiltävät ja väriltään läpikuultavan vaaleanpunaiset. Niissä ei ole halkeamia, uurteita, liuskoja tai läiskiä. Kynsimuutokset voivat johtua kynnen kehityshäiriöstä, sieni-infektiosta, jostain muusta taudista tai ulkoisesta vauriosta.

Kynsien liuskoittuminen ja lohkeilu johtuu yleisimmin kynsien kuivuudesta. Kylmä sää ja kuiva huoneilma haurastuttavat kynsiä. Tilannetta pahentaa, jos käsiä joutuu usein pesemään. Vitamiinien ja hivenaineiden nauttiminen ei yleensä paranna kynsien laatua tai rakennetta, jos näiden aineiden saanti on normaalia ravinnosta. Ravitsemukselliset häiriöt, esimerkiksi anoreksia tai hoitamaton keliakia, voivat heikentää kynttä. Etenkin raudan- ja sinkinpuutoksessa kynsiin tulee helposti muutoksia. Muita kynsien hyvinvointia edistäviä vitamiineja ja hivenaineita ovat biotiini, pii, seleeni, kalsium ja D-vitamiini. Esimerkiksi Rausch Vital -kapselit on suunniteltu vahvistamaan hiuksia ja kynsiä.

Ennaltaehkäise kuivumista ja lohkeilua

Helpoin ja nopein kuivien kynsien ennaltaehkäisy- ja hoitokeinoista on käsirasvan ja kynsinauhavoiteen käyttäminen päivittäin. Ne tuovat paljon kaivattua kosteutta kuiville kynsille sekä samalla käsien iho ja kynsinauhat pysyvät pehmeinä. Rasvaa kädet aina pesun jälkeen. Esimerkiksi JOWAÉ Hand&Nail Moisturizing käsivoide suojaa myös kynsiä.

Liuskoittuville ja lohkeileville kynsille on myös olemassa hoitavia tuotteita, joita levitetään kynnelle kynsilakan tavoin. Apteq Nail Extra kovettaa kynsiä muodostamalla kovan, värittömän ja vettä läpäisemättömän kalvon. Kynsibalsamit tai -öljyt, kuten IDUN Nail Oil, sisältävät yleensä aineosia, jotka imeytyvät kynnen sisälle. Samalla öljy pehmentää myös kynsinauhoja ja pitää hyvää huolta kynsivalleista. Erittäin kuivia kynsiä voi kylvettää 5-10 minuutin ajan esimerkiksi oliivi- tai rypsiöljyssä, minkä jälkeen kädet pestään huolellisesti. Käsien pesussa kannattaa välttää liian peseviä käsisaippuoita.

Kynsien lyhentämiseen tulisi ensisijaisesti käyttää viilaa, sillä se on hellävaraisempi kuin kynsileikkuri tai kynsisakset. Kynttä viilataan vain yhteen suuntaan ja varotaan vaurioittamasta sitä ympäröivää ihoa. Jos kynsien kanssa ei ole ollut ongelmia, ei mikään estä käyttämästä saksia tai leikkureita. Muista puhdistaa viilat, leikkurit ja kynsisakset jos niitä käyttää useampi henkilö. Puhdistamiseen voi käyttää esimerkiksi Neo-Amisept -liuosta. Parempi olisi, jos jokaisella perheenjäsenellä olisi omat välineet.

Kynsien pureskelijoille on olemassa hajuton ja väritön kynsiin siveltävä Stop N Grow -tuote, joka sisältää kahta karvasta, mutta turvallista ainesosaa. Karvas maku auttaa lopettamaan kynsien pureskelun. Sitä voi myös käyttää lapsen peukalon ja sormien imemisen ehkäisemiseen.

Lue käsivoiteista täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari