Suositeltava vuorokausiannos aikuisille (18-vuotiaasta alkaen): 1 annospussi vuorokaudessa. Avaa annospussi. Kaada jauhe tyhjään lasiin. Lisää 1,5-2 dl vettä. Sekoita niin kauan, että jauhe on liuennut veteen. Jauhe on neutraalinmakuinen, joten voit halutessasi myös puristaa joukkoon hieman sitruunanmehua. Voidaan sekoittaa myös muihin kylmiin juomiin tai kahviin/teehen, jogurttiin, puuroon tai muihin ruokiin. Nesteen tai ruoan, johon jauhe sekoitetaan, lämpötila saa olla korkeintaan 85 C. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Suositeltua vuorokausiannosta ei tule ylittää.