Kosmetiikkaneuvot

Seerumi on ihonhoidon tehotiiviste

Seerumi on koostumukseltaan kevyt, nestemäinen tai geelimäinen ihonhoitotuote. Sen vaikuttavien aineiden molekyylikoko on voiteita pienempi, joten ne pystyvät imeytymään syvemmälle ihoon. Seerumit sopivat kaikenikäisille ja eri ihotyypeille. Erilaisia iho-ongelmia voidaan hoitaa sopivan seerumin avulla. Seerumi auttaa myös muita hoitotuotteita imeytymään ja siten pienentää kasvovoiteen kulutusta.

Käytä seerumia oikein

Ennen seerumin käyttöä puhdista kasvot huolella. Seerumi levitetään aina hieman kosteille kasvoille. Hanaveden sijaan käytä kostutukseen kasvovettä, sillä se auttaa tasapainottamaan ihosi luonnollista pH-tasoa ja siten myös parantaa seerumin imeytymistä.

Seerumit ovat hyvin riittoisia, joten niitä annostellaan kerralla hyvin pieniä määriä. Ohuita ja vesimäisiä seerumeita voit käyttää aamuin illoin kosteusvoiteen alla tai voiteeseen sekoitettuna. Vesipohjaiset seerumit sopivat monenlaiselle iholle: nuorelle, couperosalle, pintakuivalle, normaalille, rasvoittuvalle ja sekaiholle. Öljypohjaiset seerumit ovat puolestaan parempia iltakäytössä, mutta jos ihosi on hyvin kuiva ja kiristävä, levitä öljypohjaista seerumia iholle myös aamuisin. Punoitusta ehkäisevä anti-redness-seerumi levitetään poskille, nenälle ja otsalle. Anti-age -seerumi levitetään myös kaulalle ja dekolteelle.

Seerumia voi käyttää jatkuvasti, kuurina tai vaihdellen ihon tarpeen mukaan. Kuurista saa avun, kun iho kaipaa tavallista enemmän hoitoa esimerkiksi vuodenaikojen vaihtumisen jälkeen. Talven jäljiltä iho on usein elottoman näköinen, jolloin iho tarvitsee lisää energiaa ja kosteutusta. Valitse silloin runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja sisältävä seerumi, kuten V10 Plus C-vitamiiniseerumi. Kesällä saat punoittavan ihon rauhoittumaan esimerkiksi LIERAC SUNISSIME REPAIRING -seerumin avulla. Liika UV-säteily vaurioittaa ihoa, syventää ryppyjä ja nopeuttaa ihon vanhenemista. Ikämuutoksiin tarkoitettua seerumia voi käyttää jatkuvasti, sillä päivittäinen käyttö ylläpitää ihon joustavuutta ja heleyttä.

Miten valitsen itselleni sopivan seerumin?

Moni yhdistää seerumin vain ihon kosteutukseen tai ryppyjen silotteluun. Seerumeilla saa myös hoidettua täsmäongelmia, kuten esimerkiksi ihon punoitusta ja ärsytystä tai liiallista talineritystä. Epäpuhdas iho on usein pintakuiva, joten vesipohjainen seerumi tuo ihoon kosteutta eikä jätä sitä rasvaiseksi. Seerumi sopii erinomaisesti myös miehille ihonhoitotuotteeksi.

Seerumit sisältävät erilaisia tehoaineita kuten hyaluronihappoa, keramideja ja vitamiineja. Hyaluronihapon määrä vähenee ihossa ikääntymisen myötä, mikä näkyy esimerkiksi ryppyinä ja juonteina. Hyaluronihappo sitoo itseensä satakertaisesti vettä, joten se kosteuttaa, tehostaa kollageenin muodostusta ja parantaa ihon kimmoisuutta. Hyaluronihappoa sisältävät esimerkiksi Louis Widmer Extrait Liposomal, Eucerin HYALURON-FILLER Concentrate, V10 Plus Hyaluronic Acid Serum ja Atopik Hydrate kosteuttava hyaluroniseerumi. Keramidit ovat lipidejä eli rasvahappoja, joita esiintyy luonnostaan ihossa ja jotka muodostavat tärkeän osan ihon suojamuuria. Jos ihon keramidipitoisuus laskee, ihon suojamuuri heikkenee, mistä voi olla seurauksena ihon kuivuminen. Atooppisessa ja kuivassa ihossa pinnan suojakerros on vaurioitunut, jolloin iho ärtyy ja kutisee. V10 Plus Keramidiseerumi tai Favora rauhoittava & kosteuttava seerumi sopii erinomaisesti herkälle, punoittavalle ja kuivalle iholle.

Seerumeihin käytetään usein myös vitamiineja, jotka toimivat antioksidantteina. Esimerkiksi E-vitamiini suojaa ihoa auringon haitoilta ja ilmansaasteilta sekä estää sidekudoksen rapistumista. Vapailta radikaaleilta iholle suojaa antavat mm. JOWAÉ Youth Concentrate ja ACO Face Age Delay Serum. A-vitamiini eli retinoli tehostaa ihon aineenvaihduntaa, uudistaa ihosoluja ja nuorentaa ihoa. A-vitamiinia sisältävät mm. ACO Face Age Delay Serum ja V10 Plus Vitamin-A Serum. C-vitamiini kirkastaa sameaa ihoa, vaalentaa arpia sekä hillitsee rasvoittuvan ja sekaihon talineritystä. Kokeile V10 Plus C-vitamiiniseerumia tai L300 Vitamin C Glow Boost Face Serumia.

Seerumi voi sisältää myös kollageenia, kuten V10 Plus Collagen Serum ja Puhdas+ Collagen Serum. Kollageeni hoitaa juonteita, ryppyjä ja kimmoisuutensa menettänyttä ihoa. Kaura- ja lakritsiuute rauhoittavat tulehduksia ja ärsytyksiä. Esimerkiksi V10 Plus Lakritsiseerumi rauhoittaa tulehtunutta, allergista tai auringon polttamaa ihoa sekä hoitaa myös tulehtuneita finnejä. Kaurauutetta sisältävät Atopik anti-age kiinteyttävä hoitoseerumi, Atopik sensitive rauhoittava hoitoseerumi ja Atopik Hydrate kosteuttava hyaluroniseerumi.

Kuiva ja pintakuiva iho

Kuiva ja pintakuiva iho tarvitsee tehokosteuttavaa seerumia kuten Avene Hydrance intense serum, Vichy Aqualia Thermal kosteuttava Serum,Favora Kosteuttava Seerumi, V10 Plus Aminohapposeerumi, V10 Plus Hyaluronihapposeerumi ja V10 Plus Keramidiseerumi

Tummentumia vaalentavat seerumit

Ihon tummentumia ja pigmenttimuutoksia voidaan ehkäistä seerumien avulla. Valitse esimerkiksi LIERAC Lumilogie Double, Louis Widmer Pigmacare Skin Tone Balance, V10 Plus Biocell Serum, V10 Plus Placenta, V10 Plus Pycnogenol, V10 Plus C-vitamiini, La Roche-Posay Pigmentclar Serum tai Eucerin Anti-Pigment Dual Serum.

Eloton iho

Jos iho näyttää elottomalta, kokeile ihoa virkistävää, heleyttävää seerumia kuten LIERAC SUPRA RADIANCE ANTI-OX RENEWING SERUM, V10 Plus C-vitamiini, Avene Dermabsolu Serum, ACO Pure Glow Perfecting Serum

Ikääntyvä iho

Ikääntyvä iho tarvitsee silottavia, kiinteyttäviä tehoaineita. Seerumivaihtoehtoja on paljon kuten Louis Widmer Extrait Liposomal, LIERAC LIFT INTEGRAL SERUM FIRMNESS BOOSTER, LIERAC PREMIUM THE BOOSTER SERUM ABSOLUTE ANTI-AGE, LIERAC PREMIUM THE CURE ABSOLUTE ANTI-AGE, Vichy Liftactiv Specialist Peptide C-ampullit, Eucerin HYALURON-FILLER Concentrate, La Roche-Posay Hyalu B5 Serum, Atopik anti-age kiinteyttävä hoitoseerumi, V10 Plus A-vitamiini, V10 Plus Biocell, V10 Plus Kollageeni, Avene PhysioLift Serum ja Favora Kiinteyttävä Ja Korjaava Seerumi.

Couperosa-iho

Couperosan aiheuttamaa punoitusta on yleisimmin poskipäissä, nenässä ja nenänpielissä. Punaisuutta hillitseviä ja ihoa vahvistavia seerumeita ovat esimerkiksi La Roche-Posay Rosaliac AR Intense seerumi, V10 Plus Keramidiseerumi ja Favora rauhoittava & kosteuttava seerumi.

Seka- ja rasvainen iho

Epäpuhdas iho on monesti pintakuiva, jolloin huokoset tukkeutuvat ja tulehdukset lisääntyvät herkemmin. Vesipohjainen seerumi tuo ihoon kosteutta eikä jätä sitä rasvaiseksi. Voit saada apua finnien hoitoon näistä seerumeista: LIERAC SEBOLOGIE -tiiviste, Louis Widmer Extrait Liposomal , V10 Plus A-vitamiini, V10 Plus C-vitamiini tai V10 Plus Pycnogenol.

Ärtynyt iho

Jos ihon pinnan suojakerros on vaurioitunut, iho ärtyy ja kutisee. Käytä silloin ihoa rauhoittavia seerumeita kuten Favora rauhoittava & kosteuttava seerumi, Atopik sensitive rauhoittava hoitoseerumi, V10 Plus Lakritsi, V10 Plus Keramidi tai V10 Plus Pycnogenol seerumi.

Tutustu seerumeihimme.

© Helena Jalonen, apteekkari

5 asiaa, jotka jokaisen tulisi tietää seerumeista. 

Seerumit ovat vesi- tai öljypohjaisia tehotuotteita, jotka sisältävät enemmän aktiivisia ainesosia kuin muut ihonhoitotuotteet. Katso Kristan vinkit seerumien käytöstä.

Tutustu seerumeihimme.

 

Ihon fysiologinen ikääntyminen alkaa noin 25-vuotiaana, vaikka näkyviä merkkejä ei vielä silloin ole havaittavissa. Ihon vanhenemisnopeuteen vaikuttavat sekä perimä että sisäiset ja ulkoiset tekijät kuten stressi, ravitsemus ja ympäristön saasteet. Näihin jälkimmäisiin tekijöihin pystymme itse vaikuttamaan esimerkiksi käyttämällä kosteuttavia voiteita, suojautumalla haitallisilta auringon säteiltä ja olemalla tupakoimatta. Myös omega-3 rasvahappoja sisältävä monipuolinen ruokavalio, riittävä lepo ja liikunta auttavat ihon nuorekkuuden säilyttämisessä. Ihon ikä voi olla eri kuin syntymävuoden perusteella laskettu ikä, sillä siihen vaikuttavat edellä mainitut yksilölliset ominaisuudet. Hoitamalla ihoa hyvin, voidaan ehkäistä ihon ennenaikaista vanhenemista ja iho-ongelmia.

Jo noin 25-vuotiaana ihon kosteustasapaino ei ole enää yhtä hyvä kuin nuorella. Myös ihon joustavuus ja kimmoisuus alkavat vähentyä ja siten ensimmäiset merkit rypyistä näkyä, joten viimeistään tässä vaiheessa tulisi aloittaa säännöllinen ihonhoito. Ihonhoitotuotteiden avulla saadaan ylläpidettyä hyvää kosteustasapainoa, jolloin iho pysyy kimmoisana ja joustavana.

Perusvoide on periaatteessa yhtä hyvä kosteuttaja kuin kosmeettisempi voide. Kosmeettiset voiteet sisältävät kuitenkin aineita, jotka estävät veden haihtumista iholta, jolloin iholle riittää ohuempi voide ja kosteus säilyy iholla pidempään. Perusvoiteen imeytyminen vie enemmän aikaa, eikä niissä ole muita hoitavia tehoaineita. Lisäksi kosmetiikkavoiteiden aineet ovat hienojakoisempia, joten ne tuntuvat kasvojen ohuella iholla miellyttävämmiltä kuin perusvoiteet. Perusvoiteiden kosteuttava vaikutus ei riitä kiinteyttämään ihoa. Tavallisella kosteusvoiteella voi kuitenkin olla lievä suotuisa vaikutus ihon kuivuudesta johtuviin ryppyihin. Kaiken ikäisten on hyvä käyttää kosteusvoiteita, mutta varsinaisia anti-age -voiteita voi alkaa käyttämään kun ihon ikä on noin 30 vuotta. Tyypillisesti ryppyjä kehittyy aluksi kulmakarvojen väliin sekä viivoiksi otsalle ja silmäkulmiin. Mikään voide ei estä ikääntymistä tai ryppyjen kehittymistä kokonaan. Voiteen koostumuksesta riippuen ryppyjen kehittymistä voidaan kuitenkin hidastaa ja jo syntyneitä ryppyjä madaltaa. Anti-aging-tuotteet kosteuttavat ihoa ja ”turvottavat” juonteet piiloon.

Ryppyihin tehoaineita

Kosmeettisissa voiteissa on tehoaineita, joita perusvoiteissa ei ole ollenkaan. Yleensä anti-age -voiteista löytyy mm. erilaisia vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, lipidejä ja aminohappoja. Nämä ainesosat mm. kosteuttavat, ravitsevat ja uudistavat ihoa sekä parantavat verenkiertoa, toimivat kuljetusaineina vaikuttaen tehoaineiden imeytymiseen sekä vähentävät UV-säteilyn vaikutuksia. Tuotteiden teho iholla on aina yksilöllinen. Kosteustasapaino ja sävy voivat korjaantua nopeasti, mutta kimmoisuus ja elastisuus vaativat yleensä ainakin yhden - kolmen kuukauden säännöllisen päivittäisen käytön.

Kosteuttava päivävoide voi riittää hoitamaan yksinään ihoa varsinkin kesäisin. Päivävoide on koostumukseltaan kevyt, sillä sen tulee sopia meikkivoiteen alle. Päivävoiteen tehtävä on kosteuttaa ja suojata ihon pintakerroksia ympäristön rasituksilta, kuten esimerkiksi saasteilta ja UV-säteilyltä. Syksyn tullen kylmenevä ilma ja huonelämmitys aiheuttavat muutoksia ihossa, jolloin iho kaipaa tehokkaampaa hoitoa. Viimeistään silloin on aloitettava yövoiteen käyttö. Yövoiteen koostumus on täyteläisempi: se ravitsee ja hoitaa ihoa yön aikana. Yöllä iho uudistuu ja tehoaineet imeytyvät paremmin syvälle ihoon, missä niillä on rakentava ja uudistava vaikutus.

Ihonhoitoa voidaan voiteiden lisäksi tehostaa erilaisten seerumien avulla. Seerumi imeytyy parhaiten ihon syvimpiin kerroksiin ja se sisältää enemmän aktiivisia tehoaineita kuin muut ihonhoitotuotteet. Seerumi-vaihtoehtoja on useita ja niitä voidaan käyttää esim. ihon kirkastamiseen, tehokosteutukseen ja ihon ikääntymistä hidastamaan. Seerumit ovat koostumukseltaan erittäin kevyitä. Koska iho tarvitsee myös suojaavaa rasvaa, tulisi seerumia käyttää normaalin päivä- ja yövoiteen ohella.

Ihon puhdistamisella on myös tärkeä rooli päivittäisessä kauneudenhoidossa: aamuisin ja iltaisin kasvot puhdistetaan hellävaraisella, mutta tehokkaalla puhdistustuotteella. Kasvovedellä saadaan ihon pH muutettua suotuisaksi, jolloin iholle levitettävät seerumi ja silmänympärysvoide sekä päivä- tai yövoide imeytyvät ihon sisään tehokkaasti.

Apteekkikosmetiikka valmistetaan poikkeuksetta samojen tarkkojen kriteerien mukaisesti kuin lääkkeet, jolloin käytettyjen aineiden puhtaus ja laatu on taattu sekä tuotteiden teho tutkittu. Usein ne ovat täysin hajusteettomia tai miedosti hajustettuja, joten ne sopivat hyvin myös herkkäihoisille ja allergisille.

© Helena Jalonen, apteekkari

C-vitamiini eli askorbiinihappo on vesiliukoinen molekyyli, joten normaalisti se tunkeutuu hyvin huonosti ihon sarveiskerroksen läpi.  C-vitamiini myös hapettuu hyvin nopeasti, joten kosmeettisissa valmisteissa ihon läpäisevyyttä ja pitoisuuden pysyvyyttä tuotteessa on lisätty muokkaamalla askorbiinihaposta johdannaisia, jotka eivät hapetu yhtä helposti ja läpäisevät ihon paremmin. Myös tuotteen pH-arvon tulee olla optimaalinen parhaimman imeytyvyyden varmistamiseksi. 

C-vitamiini mukana kollageenin muodostumisessa

C-vitamiini on välttämätön terveelle iholle ja sitä on normaalisti ihon solukalvoissa. Iholla C-vitamiinipuutos voi ilmetä erilaisina ihomuutoksina kuten laajentuneina verisuonikeräsinä, laikkuina, verenvuotoina sekä aknena. C-vitamiini hajoaa UV-säteilyssä ja esim. aurinkoisina päivinä voi ihoon syntyä C-vitamiinin puutos. 
C-vitamiini on välttämätön kollageenisynteesissä. C-vitamiinin tulee kulkeutua verinahkaan asti, jossa kollageeniä muodostuu. Mikäli aine ei pääse imeytymään ja vaikuttamaan oikeassa paikassa, ei sillä myöskään voi olla suoraa vaikutusta kollageenin muodostumiseen. 

C-vitamiini vaalentaa ihoa

Ihon värin määrittää melaniinin määrä ihossa. Iho muodostaa melaniinia melanosyyteissä, jotka sijaitsevat ihon uloimmassa kerroksessa. Melaniinin muodostuminen on sarja kemiallisia reaktioita. C-vitamiini edistää melaniinin hajoamista, minkä takia sitä käytetään muun muassa ihon vaalentamiseen. Tällä tavalla voidaan hoitaa paikallista ylipigmentoitumista tai ruskeita läiskiä ihossa.

C-vitamiiniseerumit

V 10 Plus C-Vitamiini Seerumi supistaa ihohuokosia, tasoittaa talineritystä, hoitaa finnejä ja aknea sekä nopeuttaa näppyjen jättämien jälkien vaalenemista. Lisäksi seerumilla on välittömästi ihoa kirkastava vaikutus.  Se sopii niin teini-ikäisille kuin aikuisille rasvoittuvan ihon ongelmien hoitoon.

​Vichy Liftactiv Supreme C-vitamiini 20 ml  seerumi sisältää 15 % C-vitamiinia, joka vahvistaa ihon antioksidanttipuolustusta.

La Roche-Posay Pure Vit C10 -seerumi 30 ml on tehokas seerumi ryppyjä vastaan ja iholle, joka kaipaa hehkua.

Muita C-vitamiinia sisältäviä kosmeettisia valmisteita:

Puhdas+ Collagen Cream 
Puhdas+ Collagen Serum
Louis Widmer Anti-Age Intensive Complex
Atopik anti-age kiinteyttävä hoitoseerumi herkälle iholle
Atopik anti-age kiinteyttävä hoitovoide 24h
ACO Rescue Mist 75 ml
ACO Face Glow Vitamin C Booster 30 ml

C-vitamiinia sisältäviä tuotteita pigmentti- ja värimuutoksia ennaltaehkäisemään:

Louis Widmer Pigmacare Skin Tone Balance 
Lierac Diopticerne 15ml Dark Cirle Correction Brightening Fluid 

Lue C-vitamiinista ravintolisänä täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari

Akne eli finnitauti on hyvälaatuinen ihosairaus, jonka yhteydessä ihossa esiintyy pieniä tai suuria näppylöitä, joita aiheuttaa tulehdus talirauhasissa. Aknea esiintyy vaikeusasteesta riippuen joko musta- ja valkopäinä (komedoina) tai tulehtuneina finneinä (märkänäppylöinä ja –kystina).

Akne on yleisimpiä ihosairauksia, jota esiintyy jopa 90 prosentilla ihmisistä jossain elämänvaiheessa. Yleisimmin akne liittyy murrosikään. Normaalisti talin tarkoituksena on suojata ihoa. Murrosiässä lisääntyvä testosteronin tuotanto saa talirauhaset tuottamaan enemmän talia. Kun elimistö tuottaa talia liikaa, se ei pääse ulos ja talia kertyy ihohuokoseen. Propionebakterium acnes –bakteeri käyttää talia ravintonaan. Bakteerin pilkkoessa talia muodostuu hajoamistuotteita ja rasvahappoja, jotka ärsyttävät talirauhasta. Tällöin iho tulehtuu ja turpoaa ja ihomadosta muodostuu finni. Pahasti tulehtuneen ontelomaisen finnitulehduspesäkkeen parantuminen voi kestää pitkään ja se voi jättää jälkeensä arven. 

Aknen vaikeusasteeseen vaikuttavia tekijöitä ovat mm. perinnöllisyys, talin muodostumisherkkyys, hormonit, bakteerit ja sarveistumistaipumus ihohuokosten aukoissa. Sen sijaan ruokavaliolla, vastoin yleisiä uskomuksia, ei ole tutkimuksissa todettu merkittävää vaikutusta aknen esiintymiseen tai pahentumiseen. Joillakin ihmisillä talirauhaset ovat erittäin herkkiä testosteronille. Tällaisilla ihmisillä esiintyy vaikeamuotoista onteloaknea, joka voi jatkua jopa pitkälle keski-ikään asti. 

Tyypillisimmillään aknea esiintyy kasvoilla sekä rintakehän ja selän alueella. Kaulalla ja selässä akne ilmenee usein syvinä, aristavina kyhmyinä, jotka eivät tyhjene, vaan alkavat vuotaa verta, jos niitä puristaa. Märkäpäiden puristelusta tai auki repimisestä ei ole koskaan hyötyä, vaan se saattaa levittää tulehdusta laajemmalle ja lisätä arpeutumisen vaaraa. Aknen ei pidä antaa lannistaa, sillä aknen hoidot ovat kehittyneet vuosien varrella ja myös arpeuttava, ns. kystinen akne pystytään hoitamaan tehokkaasti. 

Akne vaatii säännöllistä hoitoa

Akneihon päivittäisen hoidon peruselementit ovat puhdistusaine, kasvovesi ja kosteusvoide. Aknen hoidossa on tärkeää käyttää juuri aknen hoitoon suunniteltuja ihonhoitotuotteita. Useimmiten ensimmäinen ja yksinkertaisin hoitomenetelmä on ihon pesu kaksi kertaa päivässä vedellä ja akneiholle soveltuvalla pesuaineella kuten Aco Spotless Daily Face Wash tai Sebamed Clear Face Deep Cleansing Foam puhdistuvaahto. Täydennä puhdistus kasvovedellä. Esimerkiksi Sebamedin kasvovesi on lievästi hapan, mikä ehkäisee aknebakteerien kasvua.

On hyvin yleistä, että kasvoilla on samanaikaisesti kuivia ja rasvaisia osia. Iho on usein rasvaista nenän ympäristössä ja otsalla. Kuivat ihon osat tarvitsevat tehokasta kosteutusta, joten myös akneihoisen tulisi käyttää kevyttä kosteusvoidetta päivittäin kuten ACO Spotless Daily Moisturiser tai Sebamed Clear Face Mattifying Cream.

Meikin käyttö ei ole kielletty akneiholla, sillä meikit eivät sisällä mustapäiden muodostumista lisääviä aineita. Puutereita ja peitevoiteita saa käyttää vapaasti, kunhan muistaa pestä ne huolellisesti pois käytön jälkeen aknen hoitoon tarkoitetulla puhdistusaineella. Akneiholle sopivat parhaiten mineraalimeikit, esim. Idun Minerals, jotka eivät tuki ihohuokosia. Muista pestä siveltimet, sienet ja muut meikkausvälineet säännöllisesti, ettei tulehdus leviä niiden välityksellä.

Kasvojen ihoa voi kuoria viikoittain. Esimerkiksi V10 Plus Water Base Peeling on rakeeton ja hellä entsyymikuorinta. Muita akne-iholle sopivia kuorintatuotteita ovat mm. Louis Widmer Skin Appeal Peeling ja Sebamed Clear Face Gentle Scrub. Puhdistavaa naamiota on myös hyvä käyttää säännöllisesti esim. Atopik balance probioottinaamio, JOWAÉ Clarifying Mineral Mask, JOWAÉ Purifying Clay Mask ja Lierac Sebologie Deep-cleansing Scrub Mask. Finnien paranemista ja uusien puhkeamista ehkäisevät talineritystä tasapainottavat seerumit. V 10 Plus Lakritsiseerumi rauhoittaa tulehtunutta ihoa ja V 10 Plus C-vitamiiniseerumi supistaa ihohuokosia, tasoittaa talineritystä, hoitaa finnejä ja aknea sekä nopeuttaa näppyjen jättämien jälkien vaalenemista. Lisäksi seerumilla on välittömästi ihoa kirkastava vaikutus. Molemmat seerumit sopivat niin teini-ikäisille kuin aikuisille rasvoittuvan ihon ongelmien hoitoon.

Paikallisesti käytettävät täsmähoitoaineet kuten Louis Widmer Skin Appeal Skin Care Stick ja ACO Spotless Cover Stick kuorivat, kuivattavat ja rauhoittavat sekä hillitsevät tulehdusta. ACO Spotless Spot Treatment -paikallishoito rauhoittaa finnit yön aikana ja nopeuttaa niiden paranemista.

Joidenkin aknen hoitotuotteiden käytön aikana tulee välttää auringonottoa ja UV-säteilyä. Korkeakertoimista aurinkosuojatuotetta on hyvä käyttää aina, mutta erityisen tärkeää se on, kun haluaa välttyä aknearvilta, sillä UV-säteet tummentavat pigmenttiarpia. Käytä rasvaiselle iholle tarkoitettuja, kevyitä suojatuotteita kuten Avene SUN Cleanance Sunscreen 50+. Puhdista iltaisin aurinkovoiteet iholta huolellisesti puhdistusaineella.

Jos kosmeettiset ihonhoitotuotteet eivät auta riittävästi, bentsoyyliperoksidia sisältävää paikallisesti vaikuttavaa Basiron-lääkevoidetta ja pesugeeliä saa ilman reseptiä. Niiden käytössä on huomioitava, että ne valkaisevat tekstiilejä: esimerkiksi värillisiin pyyhkeisiin voi tulla valkoisia jälkiä jos käsiä ei ole pesty huolella tuotteen käytön jälkeen.
 
On tärkeää muistaa, että aknehoito vie aikaa. Siksi hoidon teho näkyy vasta kuukausien kuluttua, ja yleensä kuluu pari viikkoa, ennen kuin edes parannusta näkyy. Hoitoa jatketaan, kunnes ongelma häviää. Jos ulkoinen hoito ei auta riittävästi tai kyseessä on vaikea akne, kannattaa hakeutua lääkäriin. Lääkärin hoitoarsenaaliin kuuluvat erilaiset reseptillä määrättävät voiteet ja tabletit.
 

Lue myös apteekkari Helenan vinkit auringonottoon.

© Helena Jalonen, apteekkari

Auringon säteilyllä on erittäin paljon myönteisiä, mutta valitettavasti myös kielteisiä vaikutuksia. Auringon ultraviolettisäteily (UV) on ihmissilmälle näkymätöntä säteilyä, joka aiheuttaa ihossa DNA-vaurioita ja ruskettumista. Aurinkoaltistukseen liittyvä ihon punoitus johtuu pääosin UVB-säteilyn vaikutuksesta. Pitkäaaltoinen UVA-säteily ei ole yhtä polttavaa, mutta se tunkeutuu ihossa syvemmälle. Kaikki UV-säteilyn aallonpituudet aiheuttavat syöpäriskiä lisääviä DNA-vaurioita. Aurinkosuojaa tarvitaan pilvisenäkin päivänä, sillä vain matalalla liikkuvat paksut pilvet heikentävät UV-säteilyä tehokkaasti. Auringonpolttama näkyy ja tuntuu samana iltana tai seuraavana aamuna ihon punoituksena ja kuumoituksena. Jos iho palaa voimakkaasti, voi siihen jopa muodostua rakkuloita. Ihon aurinkosuojaukseen kuuluvat aurinkosuojavoiteet, vaatetuksen antama suoja ja keskipäivän auringon välttäminen.

 

Aurinkosuojatuotteet

Aurinkosuojatuotteiden tärkein tehtävä on suojata iho palamiselta ja vähentää ihoa vanhentavan UVA-säteilyn vaikutusta iholla. Aurinkosuojatuotteet usein luokitellaan fysikaalisia suodattimia ja kemiallisia suodattimia sisältäviin tuotteisiin. Sekä kemialliset että fysikaaliset suodattimet ovat turvallisia iholle ja antavat hyvän suojan. Fysikaaliset suodattimet eivät liukene voiteeseen. Siksi suodatin pysyy ihon pinnalla imeytymättä ihoon. Tästä syystä aurinkosuojatuotteilla, jotka sisältävät fysikaalisia suodattimia, on hyvin pieni riski aiheuttaa allergiaa, ja siksi niitä käytetään erityisesti lasten tuotteissa. Voide muodostaa ihon pinnalle valkoisen kalvon, josta vanhemmat näkevät, mihin kohtaan tuotetta on levitetty. Fysikaaliset suodattimet voivat olla synteettistä tai luonnollista alkuperää. Esimerkiksi titaanidioksidi ja sinkkioksidi ovat luonnollista alkuperää olevia fysikaalisia UV-suodattimia eli mineraalisuodattimia. Kemialliset suodattimet liukenevat voiteeseen ja tekevät voiteesta helpommin levitettävän. Kemiallisia suodattimia sisältävät aurinkotuotteet tai tuotteet, joissa käytetään molempia suodatintyyppejä, muuttuvat levitettäessä näkymättömiksi.

Levitä aurinkosuojavoide 20 minuuttia ennen auringolle altistumista. Sopiva kerta-annos aurinkovoidetta kasvoille on noin teelusikallinen ja vartalon iholle yksi kämmenellinen. Levitä voidetta kaksi kertaa. Näin voit varmistua siitä, että olet käsitellyt varmasti kaikki ihoalueet. Tämä on erityisen tärkeää aurinkosuojasuihkeita käytettäessä. Voitele kaikki auringolle altistuvat ihoalueet. Muista voidella myös korvat, päänahka (jos kalju) ja hiusraja, ohimot, nenä, hartia ja jalkaterät.

Kannattaa kiinnittää huomiota myös tuotteen suojakertoimeen. Se kertoo, kuinka kauan suojatuotteella voideltu iho sietää palamatta auringossa oleilua, verrattuna suojaamattomaan ihoon. Vaalea, suojaamaton iho kestää palamatta noin 10-15 minuuttia. Siten suojakerroin 30 suojaa ihoa kolmekymmentä kertaa tätä pidempään. Pidempään auringossa viihtyvän on hyvä lisätä aurinkovoidetta riittävän usein ja aina uimisen jälkeen. Innokkaan uimarin on hyvä valita tuote, jossa on hyvä vedenkestävyys.

 

Rusketus ja pigmenttimuutokset

Melaniini eli ihon pigmentti määrää ihmisen ihonvärin. Rusketus on elimistön suojautumista UV-säteilyn haitoilta. Iho ruskettuu kahdella tavalla: UVA-säteily tummentaa ihoa nopeasti, mutta iho myös vaalentuu ilman UV-säteilyä ennalleen vuorokauden kuluessa. UVB-säteiden aiheuttama ruskettuminen tulee puolestaan näkyviin 1–2 päivän viiveellä ja kestää viikkoja tai kuukausia. On hyvä muistaa, että aurinkosuojatuotteiden käyttö ei kuitenkaan estä tervettä päivettymistä. Toki ihoa voidaan ruskettaa myös keinotekoisesti itseruskettavilla tuotteilla.

Ihon pigmenttimuutosten hoitoon on olemassa monia kosmeettisia valmisteita, joiden säännöllisellä käytöllä hyperpigmentaatio on mahdollista saada vähentymään. Mitä syvemmällä ihossa pigmenttimuutos on, sitä hankalampaa sitä on saada pois. Jos ihollesi tulee helposti pigmenttimuutoksia, on korkean UV-suojatuotteen käyttäminen aloitettava jo hyvissä ajoin keväällä. Pigmenttimuutosten ennaltaehkäisy on huomattavasti helpompaa kuin jo syntyneiden muutosten hoitaminen.

Lue lisää ihon pigmenttimuutoksista täältä.

Lue artikkeli auringonpolttamasta ihosta täältä.

 

© Helena Jalonen, apteekkari