Kaikki naiset tarvitsevat suuria määriä kalsiumia. 30-49 –vuotias nainen ylläpitää nuoruusiässä hankkimaansa luumassaa riittävällä kalsiumin saannilla ruokavaliosta. Sinä pystyt omilla ravinto- ja liikuntatottumuksillasi vaikuttamaan kalsiumin saantiisi ja tätä kautta luustosi kuntoon. Ladyvita -valmisteessa kalsiumin määrä on 600 mg, millä täydennät erinomaisesti ruokavalion kalsiumin saantiasi. Jotta kalsium imeytyy elimistöön, tarvitaan D-vitamiinia. Onkin tärkeää, että D-vitamiinia ja kalsiumia saadaan samanaikaisesti.
Ladyvita -valmisteen päivittäisestä 2 tabletista saat ravitsemussuosituksen mukaisen määrän, 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia. Suurin osa suomalaisista naisista ei saa riittävästi D-vitamiinia – saanti on Finravinto 2007 mukaan keskimäärin vain 5,5 mikrogrammaa päivässä – ja siksi D-vitamiinin saantiin tulee kiinnittää erityistä huomiota. D-vitamiinilisän käyttöä (7,5 mikrog/vrk) valmistemuodossa suositellaankin 18-60 vuoden ikäisille loka-maaliskuun ajan, mikäli henkilö ei käytä säännöllisesti vitaminoituja maitovalmisteita ja ravintorasvoja tai kalaa.
Kolmas erittäin tärkeä suojaravintoaine, jota hedelmällisessä ja kuukautisiässä oleva nainen tarvitsee, on rauta. Ladyvita sisältää rautaa 14 mg. Keskimääräinen raudansaanti suomalaisilla naisilla on vain 10 mg päivässä, joten raudan lisäsaanti voi kenties olla tarpeen.
Muut Ladyvita -valmisteen elimistöllesi tärkeät suojaravintoaineet ovat A-vitamiini; B-vitamiiniryhmään kuuluvat B1-, B2-, B6- ja B12-vitamiini, foolihappo, niasiini, biotiini ja pantoteenihappo; C-vitamiini, E- ja K-vitamiini, magnesium, sinkki, kupari, mangaani, kromi ja seleeni.
