Täydennysravintovalmisteet

Hyvä ravitsemustila ylläpitää terveyttä ja nopeuttaa toipumista sairauksista. Krooniset sairaudet ja lääkitys voivat aiheuttaa lisääntynyttä ravintoaineiden tarvetta heikentämällä ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä. Myös ruokahalu saattaa olla huono, pahoinvointi voi vaivata tai syödyssä ruoassa ei ole riittävästi elimistön tarvitsemia ravintoaineita. Syöminen voi olla hankalaa puremis- tai nielemisvaikeuksien vuoksi. Ravitsemusongelmat lisääntyvät ikääntyessä, erityisesti 80 ikävuoden jälkeen. Tämä johtuu vähenevästä energian ja proteiinin saannista, laihtumisesta sekä lihaskadosta. Päivittäin tarvittavan energian ja ravintoaineiden saannista on tärkeä huolehtia sekä sairauksien yhteydessä että ikääntyessä, jotta elämänlaatu pysyy hyvänä.

Vajaaravitsemus tarkoittaa energian, proteiinin ja muiden ravintoaineiden puutetta, ylimäärää tai epäsuhtaa niiden tarpeeseen nähden. Ravitsemustila voi heikentyä monesta eri syystä. Ruokahalu saattaa olla huono ja nautitun ravinnon määrä tarvittavaa pienempi, jolloin paino laskee tai vaihtelee ja lihaskunto heikkenee. Ruokavalion huono laatu ja yksipuolisuus tai runsas alkoholin käyttö voivat heikentää ravitsemustilaa ilman painonlaskua. Ruokahaluttomuudesta ja vajaaravitsemuksesta kärsivät usein toipilaat, syöpää sairastavat ja ikäihmiset. Myös kuumeen ja vatsataudin aikana ravintoaineiden tarve suurenee. Vajaaravitsemus hidastaa haavojen paranemista, altistaa infektioille ja painehaavoille, joten toipumisaika sairauksista voi pitkittyä. Jos ikääntyneillä liikunta ja ruokailu jäävät vähäisiksi, lihakset heikentyvät. Lihaskunnon ja kehon hallinnan heikkeneminen tekevät liikkumisesta epävarmaa. Liikkumattomuus johtaa varovaisuuteen, jonka seurauksena kaatumis- ja murtumavaara kasvaa ja altistuminen infektioille ja toiminnanrajoituksille lisääntyy.

Vanhenemiseen liittyvien fysiologisten muutosten ja sairauksien seurauksena perusaineenvaihdunnantaso laskee ja ruokahalu usein heikkenee. Ikääntyessä ravintoaineiden tarve ei kuitenkaan pienene, josta seuraa aiempaa suurempi haaste syödyn ruoan laadulle, jotta optimaalinen ravitsemustila, terveys ja hyvinvointi säilyvät. Riittävät ravintoainevarastot nopeuttavat sairauksista toipumista. Suojaravintoaineiden tarve kasvaa ikääntymisen myötä, joten ikääntyvä ei välttämättä saa riittävästi elimistölle tärkeitä ravintoaineita, vaikka söisi säännöllisesti. Myös syödyn ruoan määrä yleensä vähenee huonon ruokahalun seurauksena, jolloin energian, proteiinin, kuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti voi jäädä niiden tarvetta pienemmäksi.

Turvaa ravinnonsaanti täydennysravintovalmisteilla

Jotta ravitsemustila pysyisi hyvänä, ihmisen olisi saatava ravinnostaan vähintään 1–1,2 g proteiinia vuorokaudessa kehon painokiloa kohden. Akuuttien sairauksien yhteydessä proteiinia on saatava tätäkin enemmän, sillä esimerkiksi korkea kuume ja tulehdukset, palovammat, haavat, luunmurtumat ja leikkaukset kasvattavat proteiinin tarvetta. Jos ihminen saa ruokavaliostaan liian vähän proteiinia, elimistön vastustuskyky heikkenee, infektioriski kasvaa ja lihasvoimat pienenevät. Samalla myös sairauksista toipuminen hidastuu ja ruokahalu vähenee. Proteiinin tarve voi jopa kaksinkertaistua sairastamisen myötä. Sairaudesta toipuakseen elimistö tarvitsee proteiinin lisäksi tavallista enemmän energiaa ja ravintoaineita. Esimerkiksi kuumeen aikana ravinnontarve lisääntyy 10 prosenttia jokaista lämpöasteen nousua kohden.  Sairauden yhteydessä yli 1-vuotiaille tarkoitetun Fortini-valmisteen avulla on hyvä lisätä ravinnonsaantia toipumisen edistämiseksi. Fortini-valmisteita kannattaa antaa huonosti syövälle lapselle esimerkiksi kuumeen, kurkkutulehduksen tai influenssan yhteydessä.

Joskus siis voi olla vaikeaa syödä riittävästi täyttääkseen elimistön ravitsemukselliset tarpeet sairastumisen, ikääntymisen tai kiireisen elämänrytmin vuoksi. Näissä tilanteissa ravitsemusta voidaan tehostaa nauttimalla vaihtelevia ruokalajeja, välipaloja sekä runsaasti energiaa ja proteiinia sisältävää ruokaa. Jos ruokahalu on huono eikä pysty syömään paljon kerralla, on tärkeä, että ruokaa on tarjolla usein. Täydennysravintovalmisteet auttavat jaksamaan, jotta arki sujuu paremmin.

Täydennysravintovalmisteet on tarkoitettu sairauteen liittyvän vajaaravitsemuksen ruokavaliohoitoon henkilöille, joilla on huonontunut ruokahalu tai henkilöille, joilla on lisääntynyt energian ja proteiinin tarve tai jotka ovat toipilaita. Täydennysravintovalmisteista saa vaivattomasti lisää energiaa ja ravintoaineita silloin, kun ei voi tai jaksa syödä riittävästi tavallista ruokaa. Tuotteiden avulla elimistölle tärkeiden ravintoaineiden saanti helpottuu, mikä parantaa ruokahalua ja yleisvointia.

Resource 2.0+fibre on täydennysravintovalmiste, josta saa maksimaalisesti energiaa minimaalisesta määrästä (2 kcal/ml). Se on ravitsemuksellisesti täysipainoinen ja runsasenerginen, johon on lisätty proteiinia ja liukoista kuitua.

Resource SeniorActiv on runsasproteiininen täydennysravintojuoma, joka on suunniteltu erityisesti ikääntyneiden ravinnontarpeisiin, mm. lisäämällä kalsiumia ja D-vitamiinia.

Resource® Ultra on tiivistetyssä muodossa oleva ravintojuoma, jossa on korkea proteiini- ja energiasisältö. Tuote sopii hyvin esimerkiksi monisairaille ja keuhkoahtaumataudin, lonkkamurtuman ja haavojen paranemisen sekä vähentyneen lihasmassan yhteydessä. Juomaa voidaan myös käyttää nesterajoituksen yhteydessä.

Sakeuttajan avulla helpotusta nielemisvaikeuksiin

Nielemisongelmien eli dysfagian yhteydessä juoman tai ruuan sakeuttaminen voi olla tarpeen nielemisen helpottamiseksi. Sakeutettua ruokaa ja juomaa on turvallisempaa niellä, sillä se vähentää henkitorveen joutumisen riskiä. Sakeuttamisaineet on valmistettu erilaisista jauhoista ja tärkkelyksistä eivätkä ne muuta ruuan ulkonäköä eivätkä vaikuta ruuan tai juoman tuoksuun tai makuun. Esimerkiksi ThickenUp Clear on sakeuttamisjauhe, joka vaikuttaa välittömästi, ei muuta nesteen väriä eikä sakeudu enempää myöhemmin. Jauhetta voidaan käyttää sekä yli 3-vuotiaille lapsille että aikuisille, joilla on esim. pureskelu- ja nielemisvaikeuksia tai nielemiseen vaikuttava sairas kuten aivohalvaus, Parkinsonin tauti, MS-tauti tai ALS.

Yli 65-vuotiaiden ravitsemustilaa voidaan arvioida tarkemmin käyttämällä siihen kehitettyjä välineitä, kuten MNA-testiä (Mini Nutritional Assessment).

https://www.mna-elderly.com/forms/MNA_finnish.pdf

Lue myös artikkeli ikääntyneen hampaiden ja suun terveys

© Helena Jalonen, apteekkari