Flunssa

Normaalisti flunssa paranee potemalla, mutta paranemista voi nopeuttaa ja oireita lievittää oikeilla valmisteilla. Tukkoista nuhanenää voidaan hoitaa nenän limakalvoja supistavilla nenäsuihkeilla. Lisäksi merisuolapohjaiset nenäsumutteet auttavat limaa irtoamaan poskionteloista. Kuivaa nenän limakalvoa voi parannella hoitavilla ja kosteuttavilla joko merisuola- tai öljypohjaisilla suihkeilla. Niistämisestä auenneita ja rohtuneita nenänpieliä voidaan hoitaa nenä tai muulla tehokkaasti limakalvovaurioita hoitavalla voiteella. Lisäksi tukkoisuutta ja kurkun karheutta voi lievittää imeskeltävillä pastilleilla, joista hampaiden kannalta on parempi valita sokeriton vaihtoehto. Nielua puuduttavat ja desinfioivat imeskeltävät tabletit auttavat jos kurkku on kipeä. Kuumetta ja lihassärkyä voidaan vähentää käyttämällä särkylääkettä tarvittaessa. Käytettäessä juotavaa kipulääkettä tulee samalla huolehdittua myös nesteytyksestä, sillä kuumeessa lämmin keho haihduttaa normaalia enemmän ja elimistön nesteen tarve lisääntyy. Höyryhengitys auttaa puhdistamaan hengitysteitä ja irrottaa limaa. Yskänlääkkeiden teho on usein melko vaatimaton, mutta mikäli ärsytysyskä haittaa esimerkiksi yöunta tai työntekoa, voi käyttää yskänärsytystä hillitsevää lääkettä tarvittaessa. Hunaja, eukalyptusöljy tai mikä tahansa nielua kosteuttava neste saattaa helpottaa erityisesti ylähengitystieinfektioihin liittyvää yskää. Hoidon arvioon on syytä hakeutua kiireellisesti, jos ilmenee hälyttäviä oireita, esimerkiksi hengitysvaikeutta, nielemisvaikeutta tai poikkeuksellisen voimakasta uupumusta.