Vegaaniruokavaliota noudattavien kannattaa silloin tällöin tarkastella ruokavalion monipuolisuutta ja ravintolisien tarvetta. Kriittisiä ravintoaineita, joiden saanti voi olla vähäistä kasvisruokavaliosta tai joiden imeytyminen on heikompaa kasviperäisistä kuin eläinperäisistä lähteistä ovat B12-vitamiini, D-vitamiini, riboflaviini, seleeni, jodi, kalsium, rauta ja sinkki. Myös riittävä proteiinin saanti tulisi varmistaa käyttämällä tarvittaessa täydennettyjä elintarvikkeita ja/tai ravintolisiä.
Uusi Vita Liberata Tinted Heavenly Tanning Elixir Medium 150 ml30,11 €
Norm.
40,15 €
1 l = 200,73 €
|
|||
OmniVegan Rauta 60 kaps12,25 € |
|||
Nordic Health B-Complete -suusuihke 25 ml20,55 € |
|||
1 - 36 / 78 tuloksesta |
|
Vegaanisen ruokavalion yhteydessä käytettäväksi sopivat vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot.