Mitä mukaan mökille?

Lääkkeitä ei kannata säilyttää mökillä talven yli, sillä kosteus ja kylmyys pilaavat lääkkeet helposti. Kesämökin lääkevarustus kannattaakin laittaa ajan tasalle aina lomakauden alkaessa ja viedä pois mökkikauden päätyttyä. Lääkekaapin sisältö on hyvä koota mökillä kävijöiden yksilöllisten tarpeiden mukaan lemmikkieläimiä unohtamatta. Kesämökin lääkkeet kannattaa sijoittaa kaikki tiettyyn, turvalliseen paikkaan, jotta ne löytyvät tarvittaessa nopeasti. Samaan paikkaan on hyvä laittaa lista tärkeistä yhteystiedoista: yleinen hätänumero, poliisin, palokunnan, ambulanssin ja myrkytystietokeskuksen numerot. 

Varaa mökille lääkkeitä ja sidetarpeita äkillisten oireiden ja tapaturmien hoitoon. Yllättävä kipu esim. päänsärky voi tulla ikävästi myös loman aikana, joten kannattaa ottaa mukaan jotain särkylääkettä tilapäisiin kipu- ja kuumetiloihin. Lisäksi mukaan tulee tietysti ottaa kaikki henkilökohtaiset lääkkeet. Myös mökille vietävät lääkkeet on hyvä säilyttää alkuperäisissä pakkauksissa, jotta ne eivät sekoitu keskenään eikä kukaan ota niitä vahingossa. Esim. myrkytystapauksissa on syytä tietää, mitä lääkettä on nautittu. Lääkehiiltä kannattaa pitää mökin lääkekaapissa, sillä se on erilaisten myrkytysten peruslääke. Carbomix-lääkehiilijauhe on selvästi hiilitabletteja tehokkaampi vaihtoehto. Lääkehiiltä käytettäessä kannattaa muistaa, että se sitoo itseensä myös lääkeaineita ja estää niiden imeytymistä. Ripuliin ei ensisijaisesti suositella lääkehiiltä, vaikka se sitoo nestettä ja kiinteyttää ulostetta. Tärkeintä ripulissa on elimistön kuivumisen estäminen, joten paras vaihtoehto ripulin hoitoon on valmiste, jolla korvataan menetetty neste ja suolat kuten APTEEKKI Nesteytys. Tarvittaessa aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille voi tilapäisesti käyttää loperamidia (Lopex) ripulioireiden hillintään. Maitohappobakteerit saattavat joissakin tapauksissa lyhentää ripulin kestoa, joten niitäkin voi hankkia mökin lääkekaappiin.

Kesäaikaan mökillä ovat ainaisena riesana hyttyset. Jos karkotteet eivät auta ja hyönteiset pääsevät pistämään, paukamiin auttaa kortisonivoide (Pantyson), joka rauhoittaa reaktiota. Allergisiin oireisiin voi lisäksi käyttää tarvittaessa antihistamiinitabletteja (Kestox). Antihistamiinit tehoavat parhaiten etukäteen otettaessa, joten lääke kannattaa ottaa jo ennen altistusta jos tietää saavansa pistoista ja puremista helposti paukamia. Jos reaktio on voimakas tai ihotulehdus ei hoidosta huolimatta parane, on syytä mennä lääkäriin. 

Kortisonitabletteja (Kyypakkaus) on perinteisesti käytetty ensiapuna kyyn piston aiheuttamaan voimakkaaseen reaktioon, mutta tärkeintä kyynpureman jälkeen on asettaa raaja lepoon ja on hakeutua pikaisesti lääkäriin. Kortisonitabletit sopivat ampiaisten ja mehiläisten pistojen allergisiin oireisiin, mutta voimakkaasti näihin pörriäisiin reagoivien kannattaa pitää mökillä aina mukana adrenaliinipistosta. Ampiaisen tai mehiläisen piston aiheuttamaan kipuun ja kirvelyyn voi käyttää tarvittaessa myös kipulääkettä. 

Paljon liikkuessa sattuu myös haavereita. Rakko- ja tavalliset laastarit on hyvä ottaa mukaan mökille. Lisäksi haavanhoitoon tarvitaan puhdistusainetta, sidetaitoksia, kiinnitysteippiä ja tarpeelliset välineet (sakset, pinsetit, hakaneula, pumpulia jne.). Kannattaa huolehtia myös siitä, että jäykkäkouristusrokotus on voimassa. Puutiaisia eli punkkeja tavataan runsaimmin saaristossa ja rannikkoseudulla, mutta myös jonkin verran yleisesti koko Suomessa. Punkin syljen mukana voi tarttua kaksi vakavaa tautia: Lymen borrelioosi ja puutiaisaivokuume, joten punkki on poistettava mahdollisimman nopeasti pois iholta. Sitä varten mökin lääkekaapissa kannattaa pitää punkkipihtejä (Z-pinsetit) kaiken varalta. 

Lomalla tulee herkuteltua normaalia enemmän, joten närästyslääkkeitä kannattaa mökkiapteekkiin varata mukaan. Myös vatsan kovettuminen on tyypillinen lomavaiva. Ummetuksen voi välttää nauttimalla runsaasti mökin kasvimaan tuoreita antimia ja juomalla riittävästi nestettä. Juominen on tärkeä myös kovan helteen sattuessa, ettei tule auringonpistosta tai nestehukkaa. Varsinkin loman alussa auringon paisteessa ei kannata olla pitkiä aikoja kerrallaan. Aurinkosuojavoide valitaan ihotyypin mukaan ja sitä tulee levittää ennen auringonottoa. Voiteen olisi hyvä suojata sekä UVA- että UVB-säteiltä, sillä molemmat ovat haitallisia iholle. UVA-säteilyn määrä pysyy vakiona lähes koko päivän ajan, mutta sen sijaan 30-50 % UVB-säteilystä saadaan klo 11-15 välillä. UVA-säteilyllä ei tunneta terveyttä edistäviä vaikutuksia. Pieniä määriä UVB-säteilyä tarvitaan D-vitamiinin synteesiin. Ihoa ruskettavat vain UVB-säteet, joten jos haluaa ottaa aurinkoa, kannattaa ajoittaa loikoilu keskipäivään. Aurinkosuojavoiteiden kerroinmääritykset on tehty normaalia paksummalla voidekerroksella, joten voidetta on hyvä lisätä aina säännöllisin välein, koska mm. uinnin, kuivaamisen ja hikoilun myötä valmisteet poistuvat iholta ja suoja vähenee. Varsinkin nenä ja korvalehdet kannattaa rasvata hyvin, sillä ne kärähtävät herkästi. Auringonoton jälkeen iholle on hyvä laittaa kosteuttavaa ja hoitavaa voidetta. Palaneeseen ihoon voi laittaa hydrokortisonivoidetta, joka hillitsee punoitusta, kutinaa ja tulehdusta. Jos palanut iho on kovasti kipeä tai olo on kuumeinen, särkylääke lievittää oloa.

Mökin lääkekaapin sisällön on parempi olla liian suuri kuin liian suppea, ettei oleilu mökillä keskeydy pienten haavereiden tai oireiden takia turhaan. Jos oireet eivät lievity tai ne pahenevat muutaman päivän aikana, on mentävä lääkäriin. Epävarmoissa tilanteissa on aina otettava yhteyttä lääkäriin.

Mökin perusvarusteita:

Kipu- ja kuumelääke
Lääkehiili
Ripulilääke
Ummetuslääke
Närästyslääke
Antihistamiinitabletteja
Kortisonitabletteja
Auringonsuoja- ja perusvoidetta
Voidetta hyönteistenpuremiin ja auringonpolttamiin
Kuumemittari
Haavanpuhdistusnestettä
Laastareita
Sideharsoa ja kiinnitysteippiä
Punkkipihdit
Sakset ja pinsetit
Omat erityistarpeet

Lue myös apteekkari Helenan vinkit hyönteisten pistoihin ja puremiin.

© Helena Jalonen, apteekkari