Kosmetiikkaneuvot

Miesten ja naisten ihossa on muutamia luontaisia ja merkittäviä fysiologisia eroja: talin eritys, paksuus ja karvoitus. Miesten suurempi testosteronin määrä vaikuttaa ihoon ja siten mm. talineritykseen sekä hiusten ja karvojen kasvuun. Tali on iholle todella tärkeä, sillä se antaa ihon uloimmalle kerrokselle joustavan ja vedenkestävän suojan. Miesten ihossa on neljä kertaa enemmän talia kuin naisten ihossa ja miesten talineritys säilyy melko tasaisena läpi elämän. Liiallinen talintuotanto voi aiheuttaa tukkeutuneita ja laajentuneita ihohuokosia sekä aknea.

Valtava ero miesten ja naisten ihossa on kasvojen karvoitus. Suurimmalla osasta miehistä kasvaa testosteronin takia parta- ja viiksikarvoja. Parranajo voi edistää iholla joko hyödyllistä tai haitallista kuoriutumista, ja se voi tehdä ihosta jopa entistä alttiimman ärsyyntymiselle tai tulehduksille.  Parranajo voi aiheuttaa kuivuutta, punoitusta ja sisäänkasvaneita karvoja. Vichy Homme Anti-irritation partavaahto sopii herkälle iholle, sillä se suojaa ja vahvistaa ihoa parranajon yhteydessä. Ihon kuivaaminen kannattaa tehdä hellästi taputellen, sillä kasvojen iho ei kestä kovaa hankausta. Parranajo poistaa tehokkaasti ihon ylimmän suojakerroksen, joka mahdollistaa parranajon jälkeen käytettyjen tuotteiden nopean ja tehokkaan imeytymisen. Ihon kosteutus ja rauhoittaminen on siis hyvä tehdä heti parranajon jälkeen. Esimerkiksi Vichy Homme Sensi-baume hoitobalsami palauttaa ihon luonnollisen suojan, rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa myös parranajon jälkeen. Laadukkailla hoitotuotteilla iho voi hyvin myös parranajon jälkeen.

Miesten iho on lähes aina paksumpaa kuin naisten. Miesten ihonalainen rasvakudos on tiiviimpi ja sen rasvapitoisuus suurempi. Miesten iho ohenee tasaisesti vuosien saatossa, alkaen noin 20 ikävuodesta. Naisten iho taas pysyy yleensä yhtä paksuna aina 50 ikävuoteen asti, jolloin se alkaa ohenemaan. Miehillä on ihossa enemmän kollageenia ja elastaania kuin naisilla ja se sitoo tehokkaammin kosteutta. Siksi miehillä iho saattaa näyttää kiinteämmältä ja rypyt saattavat ilmestyä näkyviin myöhemmin kuin naisilla. Toisaalta ilmejuonteet erottuvat voimakkaampien kasvolihasten vuoksi selvemmin. Vichy Homme Hydra Mag C on energisoiva kosteusvoide väsymyksen merkkejä vastaan, jota voi käyttää myös vähentämään silmien turvotusta sekä tummia silmänaluksia. Atoopikon herkälle silmänympärysiholle sopii hyvin esimerkiksi Avene Soothing Eye Contour Cream. Aurinkosuoja auttaa suojaamaan tuoretta ja vasta muodostettua kollageenia haitallisilta UV-säteiltä. Miesten ihon on havaittu olevan alttiimpia UV-säteiden vaurioille, joten käytä aina aurinkosuojavoidetta kesäisin. Aurinkovoiteet löydät täältä.

Monet brändit ovat luoneet oman valikoiman miehille, joissa on hieman erilaiset tuotteet. Toki mies voi käyttää minkä tahansa sarjan tuotteita. Tärkeintä on valita omalle ihotyypille parhaimmat tuotteet, sillä myös miesten iho tarvitsee päivittäistä hoitoa. Tärkeimpänä hoitotoimenpiteenä ovat puhdistus ja kosteutus: päivän aikana iholle kertyneet epäpuhtaudet on hyvä puhdistaa iltaisin ihotyypin mukaisella puhdistustuotteella ja viimeistellä puhdistettu iho kosteusvoiteella. Saippuapesua kannattaa välttää, sillä se heikentää ihon kosteustasapainoa.

Lue auringolta suojautumisesta täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari

Usein kestää kahdesta kolmeen päivää ennen kuin hiukset näyttävät rasvaisilta, mutta joillakin hiukset rasvoittuvat huomattavasti nopeammin. Hiusten rasvoittuminen johtuu siitä, että päänahan talirauhaset erittävät liikaa talia. Liialliseen talintuotantoon voi olla useita syitä: perintötekijät ja hormonaalinen vaihtelu, kuten murrosikä ja raskaus. Syy rasvoittumiselle saattaa löytyä myös liiallisesta hikoilusta tai hiivasieni-infektioista.

Rasvainen päänahka voi myös hilseillä. Yleisimmin hilseilyn taustalla piilee rasvaiselle hiuspohjalle tyypillinen ns. taliköhnäihottuma eli seborrooinen ekseema. Noin kolmasosalla suomalaisista talia erittyy liikaa, jolloin bakteerit ja hiivat muuttavat talin juoksevampaan muotoon ja tukka rasvoittuu nopeasti. Joskus kellertävää, rasvaista laattamaista hilsettä on jopa kulmakarvoissa. Apua tähän vaivaan saa tihentämällä hiustenpesua. Olennaista on valita sellainen shampoo, joka pesee talin tehokkaasti pois.

Oikeat tuotteet rasvaiselle päänahalle

Rasvoittuvaa hiuspohjaa tulee hoitaa oikeilla tuotteilla. Hiukset voi joutua pesemään päivittäin, joten valitse rasvaisille hiuksille tarkoitettu shampoo kuten Rausch Merilevä shampoo. Se hillitsee tehokkaasti liiallista talineritystä ja parantaa hiuspohjan verenkiertoa. Shampoo on myös lievästi antiseptinen. Käytä tarvittaessa kuuriluonteisesti päivittäin tai säännöllisesti 2 kertaa viikossa normalisoimaan hiuspohjan talineritystä. Käytä aina haaleaa vettä, sillä kuuma vesi aktivoi talirauhasia.

Geelimäinen Rausch Merilevä hoitoaine tehostaa Merilevä shampoon vaikutusta. Se rauhoittaa ja normalisoi yliaktiivisen talirauhasten toimintaa ja parantaa hiuspohjan verenkiertoa sekä rauhoittaa hiuspohjan kutinaa. Merilevä hoitoaine muodostaa hiuksen pintaan hienon kalvon ehkäisten näin rasvan imeytymistä hiukseen. Tuote levitetään pestyihin, kosteisiin hiuksiin ja kammataan tarvittaessa sekä huuhdellaan huolellisesti.

Rausch Merilevä Scalp Pack tuo helpotuksen pahimpaankin talineritykseen. Se sisältää mm. vihreää savea ja Rhassoul savea, jotka imevät itseensä ja neutraloivat toksisia aineita hiuspohjasta. Meri- ja ruskoleväuutteet vähentävät talineritystä ja salvia rauhoittaa ja vahvistaa hiuspohjaa. Merilevä Scalp Pack levitetään ohuelti jakauksittain hiuspohjaan ennen pesua 1-2 kertaa viikossa. Annetaan vaikuttaa 5-10 minuuttia ja huuhdotaan huolellisesti.

Rausch Malva shampoo kosteuttaa hiuspohjaa ja antaa hiuksille kiiltoa ja runsauden tuntua. Hellävaraisesti pesevänä se sopii erinomaisesti jopa jatkuvaan päivittäiseen käyttöön ja Merilevä shampoon väli- ja jatkopesuihin.

Jos sinulla on kiire, voit käyttää kuivashampoota. Rausch Kuivashampoo Fresh raikastaa hiuksia ja antaa niille tukea. Kuivashampoo imee rasvaa hiuspohjasta poistaen samalla epämiellyttäviä hajuja. Kuivashampoo on todella helppo levittää hiuksiin eikä se lähes läpikuultavana jätä tummiinkaan hiuksiin vaaleita jäämiä.

Muita valikoimassamme olevia rasvoittuvan päänahan hiustenhoitotuotteita:

System4 T Scalp Tonic Hoitoneste
System4 1 Special Shampoo
System4 4 Shale Oil Shampoo
Probic8 Balancing Shampoo
Head&Shoulders Deep Cleance Oil Control shampoo
Vichy Dercos Nutrients Detox shampoo

Lue myös vinkit akneihon hoitoon.

© Helena Jalonen, apteekkari

Akne eli finnitauti on hyvälaatuinen ihosairaus, jonka yhteydessä ihossa esiintyy pieniä tai suuria näppylöitä, joita aiheuttaa tulehdus talirauhasissa. Aknea esiintyy vaikeusasteesta riippuen joko musta- ja valkopäinä (komedoina) tai tulehtuneina finneinä (märkänäppylöinä ja –kystina).

Akne on yleisimpiä ihosairauksia, jota esiintyy jopa 90 prosentilla ihmisistä jossain elämänvaiheessa. Yleisimmin akne liittyy murrosikään. Normaalisti talin tarkoituksena on suojata ihoa. Murrosiässä lisääntyvä testosteronin tuotanto saa talirauhaset tuottamaan enemmän talia. Kun elimistö tuottaa talia liikaa, se ei pääse ulos ja talia kertyy ihohuokoseen. Propionebakterium acnes –bakteeri käyttää talia ravintonaan. Bakteerin pilkkoessa talia muodostuu hajoamistuotteita ja rasvahappoja, jotka ärsyttävät talirauhasta. Tällöin iho tulehtuu ja turpoaa ja ihomadosta muodostuu finni. Pahasti tulehtuneen ontelomaisen finnitulehduspesäkkeen parantuminen voi kestää pitkään ja se voi jättää jälkeensä arven. 

Aknen vaikeusasteeseen vaikuttavia tekijöitä ovat mm. perinnöllisyys, talin muodostumisherkkyys, hormonit, bakteerit ja sarveistumistaipumus ihohuokosten aukoissa. Sen sijaan ruokavaliolla, vastoin yleisiä uskomuksia, ei ole tutkimuksissa todettu merkittävää vaikutusta aknen esiintymiseen tai pahentumiseen. Joillakin ihmisillä talirauhaset ovat erittäin herkkiä testosteronille. Tällaisilla ihmisillä esiintyy vaikeamuotoista onteloaknea, joka voi jatkua jopa pitkälle keski-ikään asti. 

Tyypillisimmillään aknea esiintyy kasvoilla sekä rintakehän ja selän alueella. Kaulalla ja selässä akne ilmenee usein syvinä, aristavina kyhmyinä, jotka eivät tyhjene, vaan alkavat vuotaa verta, jos niitä puristaa. Märkäpäiden puristelusta tai auki repimisestä ei ole koskaan hyötyä, vaan se saattaa levittää tulehdusta laajemmalle ja lisätä arpeutumisen vaaraa. Aknen ei pidä antaa lannistaa, sillä aknen hoidot ovat kehittyneet vuosien varrella ja myös arpeuttava, ns. kystinen akne pystytään hoitamaan tehokkaasti. 

Akne vaatii säännöllistä hoitoa

Akneihon päivittäisen hoidon peruselementit ovat puhdistusaine, kasvovesi ja kosteusvoide. Aknen hoidossa on tärkeää käyttää juuri aknen hoitoon suunniteltuja ihonhoitotuotteita. Useimmiten ensimmäinen ja yksinkertaisin hoitomenetelmä on ihon pesu kaksi kertaa päivässä vedellä ja akneiholle soveltuvalla pesuaineella kuten Aco Spotless Daily Face Wash tai Sebamed Clear Face Deep Cleansing Foam puhdistuvaahto. Täydennä puhdistus kasvovedellä. Esimerkiksi Sebamedin kasvovesi on lievästi hapan, mikä ehkäisee aknebakteerien kasvua.

On hyvin yleistä, että kasvoilla on samanaikaisesti kuivia ja rasvaisia osia. Iho on usein rasvaista nenän ympäristössä ja otsalla. Kuivat ihon osat tarvitsevat tehokasta kosteutusta, joten myös akneihoisen tulisi käyttää kevyttä kosteusvoidetta päivittäin kuten ACO Spotless Daily Moisturiser tai Sebamed Clear Face Mattifying Cream.

Meikin käyttö ei ole kielletty akneiholla, sillä meikit eivät sisällä mustapäiden muodostumista lisääviä aineita. Puutereita ja peitevoiteita saa käyttää vapaasti, kunhan muistaa pestä ne huolellisesti pois käytön jälkeen aknen hoitoon tarkoitetulla puhdistusaineella. Akneiholle sopivat parhaiten mineraalimeikit, esim. Idun Minerals, jotka eivät tuki ihohuokosia. Muista pestä siveltimet, sienet ja muut meikkausvälineet säännöllisesti, ettei tulehdus leviä niiden välityksellä.

Kasvojen ihoa voi kuoria viikoittain. Esimerkiksi V10 Plus Water Base Peeling on rakeeton ja hellä entsyymikuorinta. Muita akne-iholle sopivia kuorintatuotteita ovat mm. Louis Widmer Skin Appeal Peeling ja Sebamed Clear Face Gentle Scrub. Puhdistavaa naamiota on myös hyvä käyttää säännöllisesti esim. Atopik balance probioottinaamio, JOWAÉ Clarifying Mineral Mask, JOWAÉ Purifying Clay Mask ja Lierac Sebologie Deep-cleansing Scrub Mask. Finnien paranemista ja uusien puhkeamista ehkäisevät talineritystä tasapainottavat seerumit. V 10 Plus Lakritsiseerumi rauhoittaa tulehtunutta ihoa ja V 10 Plus C-vitamiiniseerumi supistaa ihohuokosia, tasoittaa talineritystä, hoitaa finnejä ja aknea sekä nopeuttaa näppyjen jättämien jälkien vaalenemista. Lisäksi seerumilla on välittömästi ihoa kirkastava vaikutus. Molemmat seerumit sopivat niin teini-ikäisille kuin aikuisille rasvoittuvan ihon ongelmien hoitoon.

Paikallisesti käytettävät täsmähoitoaineet kuten Louis Widmer Skin Appeal Skin Care Stick ja ACO Spotless Cover Stick kuorivat, kuivattavat ja rauhoittavat sekä hillitsevät tulehdusta. ACO Spotless Spot Treatment -paikallishoito rauhoittaa finnit yön aikana ja nopeuttaa niiden paranemista.

Joidenkin aknen hoitotuotteiden käytön aikana tulee välttää auringonottoa ja UV-säteilyä. Korkeakertoimista aurinkosuojatuotetta on hyvä käyttää aina, mutta erityisen tärkeää se on, kun haluaa välttyä aknearvilta, sillä UV-säteet tummentavat pigmenttiarpia. Käytä rasvaiselle iholle tarkoitettuja, kevyitä suojatuotteita kuten Avene SUN Cleanance Sunscreen 50+. Puhdista iltaisin aurinkovoiteet iholta huolellisesti puhdistusaineella.

Jos kosmeettiset ihonhoitotuotteet eivät auta riittävästi, bentsoyyliperoksidia sisältävää paikallisesti vaikuttavaa Basiron-lääkevoidetta ja pesugeeliä saa ilman reseptiä. Niiden käytössä on huomioitava, että ne valkaisevat tekstiilejä: esimerkiksi värillisiin pyyhkeisiin voi tulla valkoisia jälkiä jos käsiä ei ole pesty huolella tuotteen käytön jälkeen.
 
On tärkeää muistaa, että aknehoito vie aikaa. Siksi hoidon teho näkyy vasta kuukausien kuluttua, ja yleensä kuluu pari viikkoa, ennen kuin edes parannusta näkyy. Hoitoa jatketaan, kunnes ongelma häviää. Jos ulkoinen hoito ei auta riittävästi tai kyseessä on vaikea akne, kannattaa hakeutua lääkäriin. Lääkärin hoitoarsenaaliin kuuluvat erilaiset reseptillä määrättävät voiteet ja tabletit.
 

Lue myös apteekkari Helenan vinkit auringonottoon.

© Helena Jalonen, apteekkari