uni ja stressi

Stressi ja ahdistus voivat johtaa unihäiriöihin, mikä puolestaan ​voi ​johtaa ongelmiin arjessa.

Melatoniini on ihmisen luontainen, aivojen käpyrauhasesta erittyvä hormoni, joka edistää unta ja parantaa unen laatua. Melatoniinivalmisteita on saatavilla sekä pitkä- että lyhytvaikutteisina. Oikeaan aikaan otettuna melatoniini aikaistaa nukkumaanmenoa, parantaa unen laatua ja vähentää yöheräämisiä.

Kärsitkö sinä tai lähimmäisesi kuorsauksesta? Kuorsausta helpottavat tuotteet löydät kategoriasta kuorsaus.